20歳の時から何キロ太りましたか？
私は、１５キロ太りました。
直近の２年で、７キロ太りました。
大学院に行くようになってからです。
深夜に食べてしまうことが
原因でした。
最近、
同年代の友人たちに会うと、
衰えた自分と、
太った自分と、
不調の症状の話しを
吐露し合って、
皆で笑ったり、
嘆いたり、
安心したり、
いい情報貰ったり、
様々でした。
今が思い通りの自分の姿であれば、
老後の思い通りの自分の姿であること
間違いなしっ！
老後、
パートナーと
過ごすことを、
諦めてはいませんが、
このまま
独身でひとりで生きていく
ことになる可能性は、
甚だ高いと思っている自分。
なれば、
自分で自分のことを守るために、
足腰を鍛えておくことも、
内臓に異常がないように
しておくことも、
とても大事なリスク回避となります。
好きなことをできる健康な体が、
財産であることは、
思考上ではわかっています。
何が一番辛いって、
自分が
昔とあまりに違うという事実が、
とてつもなく、
加齢を感じ、
がっかり度合は、
脳天を頭突いてきます。
この自分は本当の自分とは、
違う、違うと思っていても、
これが、めっちゃ本当の自分なのだ。
いつも目前の締め切りごとに終われ、
変化してしまった部分を、
変えたいと思っても、
自身のメンテナンスを、
かっ飛ばしてこなす日々。
今、やらなければいけない
急ぎのことを
常に優先してきたツケが、
健康診断の結果や、
洋服を試着した時に写る、
サイズが合わない自分の体形を見ると
いやというほど、
見せつけられるのです。
テンプレートな日々を過ごせるように
なるまではと、
体のメンテを
後回しにしてきたけど、
テンプレートな普通の日々なんて
送れるようになることは、
ないことがわかりました。
こんな切羽詰まってやることいっぱいじゃない
日々が来ることは、
もうーーない！！！
ということを、
いい加減わからせようと思いました。
この切羽詰まったやることいつぱいの日々が
通常なんだ。
であれば、
無理やり
明日から、
未使用のジムの退会を毎月考える前に、
少しでも日々、
筋肉を付けることに
精を出す時間を
必ず作ることを
ここに誓います！！！
人間の心は、
猫の目のように変わります。
今、そう思っても、
流されるのが常です。
なので、ここで、
皆さんに誓います。
勝手に。
聞いてないかもしれないけど。
興味ないかもしれないけど。
やるもん、由子。
筋肉つけます。
現体重６７キロ
身長１６１ｃｍ
誓います！！！
体重を減らすことを
目的でなく、
体が軽いと自分で思えるようになることを
目指します。
少しでも健康な体でいることが
財産ですからね。
あっ、でもすんごい
ハードなことはしませんよ。
続きませんから。
少々の筋トレから始めます。
何かに通ったり、
習いに行ったりするのは、
時間的に無理ですが、
自宅でちょっとでもできる
筋トレから始めます。
さて。
どうなりますか。
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