春になって、職場、学校で、
新しい環境や生活になる人も
多いのでは。
テレビでさえ、
春から、メインキャスターが
変わる変わる。
「節目」は、きっかけであり、
チャンスであり、
息吹やモチベーションを
上げられる良いきっかけに
なりますよね。
良い環境、もしくは希望する場所
であればいいのだけど、
自分が予期しない、
もしくは、好まない環境に
身を置かなくてはいけない方もいるでしょう。
ただでさえ慣れない環境は、
ストレスなのに、
希望に沿わないとなれば、
そのストレス度はいかばかりか。。。です。
私なんぞ、毎日が違う環境、
新しい環境に、
対応すべき仕事ばかりです。
あぁぁぁ。メンドクサイな~。
と思うことも当然あります。
![](https://thumb9.shutterstock.com/mosaic_250/1603781/221532892/stock-photo-stressed-businesswoman-221532892.jpg)
今日はどの駅まで行くんだっけ・・
と、行き先すらわからなくなることがあります。
考えなくても行ける、
考えなくてもでるき仕事。
これがストレスフリーであることは、
とても理解できますよね。
でもそうでない場合の対処法として、
おおよそ環境にマッチしていく
フローがこんな感じです。
これは、既存の仕組みがあるところに
対応する時の流れですね。
1. 現状掌握
↓
2. やってみる
↓
3. やるのにストレスを感じる
↓
3. ストレスに思った点や方法を、
効果的効率化を考えて整理整頓
↓
4. 自分流に改善
↓
5. 更に調整
↓
6. 考えなくてもできるようになる。
↓
7. ストレスがなくなる。= 慣れる。
つまり、自分が考えなくても
できるようになる方法を
作っていくのが、
ストレスをなくすという
行為なんだと思います。
知らないこと、
特有の方法を、
自分が咀嚼できない時は、
分解して、新しい目で、
その作業が「何の目的」に
必要なのかを
理解すれば、分解したものを、
整理整頓していけますよね。
![](http://singlewoman.me/wp-content/uploads/2017/04/shutterstock_553267936-300x200.jpg)
その仕事が、書類ひとつが、
「何のために」「誰のために」
あるものなのか。
その結果を果たすために、
最適な方法を検討する。
これの繰り返しですね。
とにかく、渦中にいると、
目前にあるフローの一部しか
見えないことがありますが、
今ある仕事や勉強が、
何のために必要な
仕事なのか。
勉強なのか。
抽出したい
先の結果を俯瞰して
イメージする、
そのちょっとした視野と
姿勢を持つと、
結果が変わってくると思います。
というか、
自身の起こすアクションや対処を
変えることができますね。
先に出すべき結果をイメージしていけば、
そのプロセスは、工夫と創意で、
少しでも楽しくなる気持ちになれると
私は思っています。
つかさ、
抽象的過ぎて、
分からんかな。。。
これを読むのがストレスになったりして!?💦
申し訳ない!
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