本コラムの健康カテゴリーの記事に、
『自分が女性ホルモンに似た
「エクオール」を作れているのか
いないのか!?』
を書きました。
このエクオール検査の測定結果がきました!!!
これは、ソイチェックと言って、
尿中のエクオール検査。
結構ドキドキして、開封。
したらこんなん出ました。
じゃじゃ～ん。
全国平均の中で、
私のエクオール値は、
Level. 2
エクオールを作れていない人56%の中に
入っておりました。
これは、女性ホルモンに似ている成分の
大豆イソフラボンが、
ある腸内細菌によって変換されて、
「エクオール」という成分になるらしく、
このエクオールこそが、
女性ホルモンに似た働きをする
ということなんですね。
日本人女性の約50%の人が、
このエクオールを
自分で作れないでいるとのこと。
つまり、私もいくら大豆を
摂取しても、自分でこのエクオールを
作ることができないんですね。
なので、女性ホルモンが減ってきた時、
大豆や豆乳を飲んだりして、
イソフラボンを摂取しても、
女性ホルモンに近い働きにする
エクオールに変換できないという
ことが分かったわけです。
この検査結果は、
女性ホルモンがないとか量を
表しているのではないので、
勘違いしないで下さいね。
これで、
私は、食生活から大豆イソフラボン(ダイゼイン)を
腸内で、エクオールに変えられないことが
分かりました。
ほな。
どんどん年齢が上がって、
女性ホルモンが減っていった場合、
何でその働きに類似するものを
体で作れるのか。
もう自分で作れないから、
どんなに大豆製品を摂取しても
効果はないのか!?
この件について、
また次の回の健康の記事で、
書きたいと思います。
ほな。
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